Un enfoque integral para su salud
Combinamos nutrición, pruebas funcionales, movimiento y relajación para cuidar tu salud de forma personalizada y práctica.
Servicios
Nutrición y estilo de vida personalizados
Asesoramiento personalizado sobre nutrición y estilo de vida, basado en la evidencia y adaptado a tu estado de salud, tus necesidades y tus objetivos específicos.
Adopto un enfoque holístico, en el que analizo las conexiones entre la nutrición, la digestión, las hormonas, el ejercicio físico y el estilo de vida. Recibirás orientación práctica e individualizada, diseñada para ayudarte a comprender tu cuerpo, sentirte más seguro de tus decisiones y lograr cambios sostenibles que se adapten a tu vida.
Hay disponibles opciones flexibles, desde consultas individuales hasta programas de apoyo personalizados de hasta tres meses o más, lo que nos permite encontrar el enfoque que mejor se adapte a ti.
Salud intestinal y digestión
Salud femenina y perimenopausia
Longevidad y envejecimiento saludable
Salud ósea
Equilibrio del microbioma
Salud metabólica
Salud del sistema nervioso
Pruebas funcionales
Las pruebas funcionales pueden proporcionar información adicional sobre aspectos de su salud y fisiología que pueden ser relevantes para su estado de salud individual.
Puede ofrecer información complementaria sobre áreas como la digestión, el estado nutricional, las hormonas, la salud metabólica y otros procesos fisiológicos.
Análisis completo de heces
Pruebas de SIBO
Prueba de ácidos orgánicos (OAT)
Prueba holandesa
Análisis de la tiroides
Análisis de minerales en el cabello
Pruebas cardiometabólicas
Pruebas genéticas
Pruebas de reactividad inmunitaria a los alimentos de KBMO
Pilates
Ofrezco clases de Pilates suelo y en Reformer, con sesiones privadas individuales disponibles tanto presenciales como online, así como sesiones en grupo. El Pilates te ayuda a ganar fuerza, mejorar la movilidad y desarrollar una mayor conciencia corporal y confianza en ti mismo.
Como complemento natural de la nutrición, el Pilates beneficia tanto a la mente como al cuerpo, ayudándote a nutrir tu cuerpo desde dentro mientras te mueves, te fortaleces y conectas con él.
Movilidad
Flexibilidad
Postura
Estabilidad del núcleo
Balance
Fuerza funcional
Conciencia corporal
Reiki & Seichem
El Reiki y el Seichem ofrecen un espacio tranquilo para la relajación, la calma y el equilibrio energético: una oportunidad para reducir el ritmo, reconectar contigo mismo y fomentar una mayor sensación de bienestar.
Ofrezco sesiones presenciales y a distancia, lo que te permite experimentar esta práctica estés donde estés.
Relajación
Manejo del estrés
Descanso y recuperación
Conciencia corporal
Rutinas relajantes
Bienestar emocional
Prácticas restaurativas
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Se trata de una conversación breve e informal en la que podrás explicar qué buscas, hacer preguntas y decidir si trabajar juntos nos conviene a ambos.